스트레스 원인1 스트레스 관리와 예방방법 스트레스는 받는 과정도 힘들지만 받은 후 관리하거나 예방하는 방법 또한 어렵습니다. 어떻게 받은 스트레스를 관리하고 예방할 수 있을까요? 이번 포스팅에서는 스트레스 관리와 예방방법에 대해 알아보겠습니다. 많은 도움 되시길 바랍니다.목차스트레스의 원인스트레스의 증상스트레스 관리 방법스트레스 예방 및 생활 습관자주 묻는 질문 스트레스의 원인스트레스는 신체적, 정신적, 환경적 요인에 의해 발생하는 심리적 긴장 상태입니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.직장 및 학업 압박: 마감 기한, 과도한 업무량, 시험 등이 스트레스를 유발합니다.재정 문제: 경제적 불안정, 부채, 생활비 부담은 큰 스트레스 요인입니다.대인관계: 가족 갈등, 친구와의 마찰, 사회적 고립이 스트레스를 유발할 수 있습니다.건강 문제: 만성 질환,.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
