예방법5 손목터널증후군 자가진단 및 예방법 손목터널증후군 자가진단 및 예방법손목터널증후군이란?발생 원인과 주요 증상손목터널증후군 자가진단법예방을 위한 생활 습관완화와 치료 방법마무리하며손목터널증후군이란?손목터널증후군(수근관증후군)은 손목 안쪽에 위치한 작은 통로인 ‘수근관’이 압박을 받으면서 정중신경이 눌리는 증상입니다. 이로 인해 손가락의 저림, 통증, 힘 빠짐 등의 불편함이 나타납니다. 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 반복적인 손동작이 많은 현대인에게 점점 흔하게 나타나는 질환으로, 적절한 예방과 관리가 중요합니다.발생 원인과 주요 증상 손목터널증후군의 원인은 다음과 같습니다.장시간 키보드 및 마우스 사용스마트폰 과다 사용반복적인 손목 동작(요리, 청소, 무거운 물건 들기 등)당뇨병, 류마티스 관절염 등의 기저질환호르몬 변화(특히 임신이나 폐경.. 2025. 4. 23. 손톱 발톱 무좀인 거 같은데 어떻게 치료해야 하나요 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 갑자기 손톱이 두꺼워지거나 하얗게 변하는 경우를 보셨나요? 보통 대수롭지 않게 생각하고 넘어가기도 하는 손톱의 이상 증상은 손톱무좀의 초기 증상일 가능성이 있습니다. 자칫 오랜 시간 동안 치료받아야 할 수 있는 손톱무좀은 주변 사람까지 위협하는 무서운 병입니다. 이번 포스팅에서는 한번 걸리면 오랜 기간 고생하는 손톱무좀에 대해서 알아보겠습니다. 손톱무좀이란 우리나라의 인구 중 50% 이상에게 무좀 증상이 있다고 합니다. 무좀은 일종의 곰팡이가 피부에 정착하면서 발생하는 피부병입니다. 이 곰팡이가 발톱에서 번식하고 손톱 아래 각질에 퍼지면서 색이 보통은 하얗게 탁해집니다. 이 곰팡이는 백선이라고 알려진 균입니다. 이 백선균은 현미경으로 확대해서 보면 꼬리가 .. 2022. 10. 12. 가장 무서운 병 치매의 초기 증상은 무엇일까 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 노인이 가장 무서워하는 질병 1위 치매는 개인적으로도 가족의 입장에서도 받아들이기 힘든 고민거리입니다. 출산율이 낮아지면서 부양을 기대할 수 있는 자녀가 없는 세대에는 더욱 부담될 수밖에 없습니다. 이번 포스팅에서는 치매에 대해서 알아보고 일반적인 건망증과 차이점, 초기 증상에 대해 자세히 얘기해보겠습니다. 치매란 무엇인가 누구나 기억이 나지 않아 그 기억을 끄집어내느라 힘들었던 사례가 있습니다. 가스 불이나 에어컨을 끄고 나왔는지, 자동차 문을 잠갔는지, 중요한 열쇠를 어디에다 두었는지 등 간단한 자기 행동이 기억이 안 나는 경험은 사실 매일 일어나고 있습니다. 그리고 일반적인 건망증과 치매의 차이점은 여기서 발견할 수 있습니다 건망증과 치매의 차이 건망.. 2022. 9. 28. 가을이 되면 천식을 조심하세요 안녕하세요, 100세 건강 지킴이 사르리입니다. 천식은 계절의 변화, 특히 일교차가 많이 날 때 일어나기 쉽다고 알려져 있습니다. 가을과 같이 일교차가 크고 추워지는 날씨에는 천식 증상이 나타날 수 있어 많은 주의가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 천식의 증상과 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 천식이란 무엇일까요? 기도에 염증이 생겨 근육이 수축되고 점액 등의 분비물이 생기며 염증이 생기는 기관지 질환을 천식이라고 합니다. 천식에 걸리면 기침이 나올 때 가슴이 답답하거나, 씩씩거리며 나오는 천명 현상이 나오게 됩니다. 특히 건조해지는 가을부터 천식의 악화가 늘어나며 그 증상이 밤이나 새벽에 심해지는 경향이 있습니다. 심한 경우에는 염증에 의해 기도가 막히는 기도폐쇄가 발생할 수도 있다고 합니다. 원인 ①.. 2022. 9. 20. 이전 1 2 다음
