통풍1 관절염 관리와 운동법 관절염 관리와 운동법관절염이란?관절염의 원인과 증상대표적인 관절염의 종류생활 속 관리 방법관절에 좋은 운동법운동 시 주의사항맺으며관절염이란?관절염은 관절 부위에 염증이 생기는 질환으로, 통증과 붓기, 뻣뻣함을 유발합니다. 주로 노년층에서 많이 발생하지만, 생활습관이나 유전적 요인 등으로 인해 젊은 층에서도 발병할 수 있습니다. 관절은 뼈와 뼈가 만나는 부위로, 움직임을 부드럽게 해주는 연골과 활액막이 중요한 역할을 합니다. 이 부위에 염증이 생기면 관절의 기능이 저하되고, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 관절염의 원인과 증상관절염의 주요 원인은 다음과 같습니다:노화로 인한 연골의 마모반복적인 관절 사용이나 외상자가면역 질환 (예: 류마티스 관절염)비만, 유전, 호르몬 변화대표적인 증상은 다음과.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
